Obiceiuri proaste care îți rănesc dinții, nu știi?

Respirație urat mirositoare, carii, sensibilitate dentară, sângerări după spălatul pe dinți... Aceste probleme bucale, care sună ca ele, au afectat în mod invizibil sănătatea multor oameni.

Un motiv cheie este: curățarea nu este la loc

De exemplu, următoarele 8 greșeli făcute cu dinții. Este foarte simplu să scapi de ele și nu costă mulți bani. Daca nu le schimbi, va trebui sa cheltuiesti o gramada de bani pe tratament stomatologic cand iti vin la usa diverse probleme bucale.

Verificați aceste întrebări, aveți vreuna?

1. Periați dinții pe orizontală

. Mulți oameni se spală pe dinți pe orizontală. Periajul pe dinti orizontal pt

mulți ani pot cauza defecte ale gâtului dinților, recesiune gingivă etc. Cea mai evidentă este sensibilitatea dentară și nu pot mânca alimente reci sau calde. The

metoda corectă de periaj pe dinți ar trebui să fie „ba „Metoda de periaj”: puneți periuța de dinți la un unghi de 45 de grade spre gingii și plasați-o la joncțiunea dintre dinți și gingii.

2. Folosește un hard

-periuță de dinți cu peri. Periuța de dinți de unică folosință oferită de hotel are peri foarte tari, care pot deteriora cu ușurință dinții și pot cauza sângerare a gingiilor

Periuțele de dinți cu peri tari sunt mai eficiente la curățare, dar sunt, de asemenea, mai susceptibile de a deteriora dinții și gingiile. Folosirea unei periuțe de dinți cu peri moi și metoda corectă de periaj este suficientă pentru a obține eficiența de curățare de care avem nevoie.

Atentie insa, nu cumparati peri prea moi, eficienta curatarii nu este ideala.

3. Nu vă periați limba

. Există o mulțime de bacterii pe limbă. Unele dintre aceste bacterii patogene pot provoca boli orale, cum ar fi cariile dentare și parodontoza, și chiar pot provoca respirația urât mirositoare, ceea ce este jenant.

Periați-vă dinții și periați ușor suprafața limbii pentru a elimina bacteriile de suprafață. Reduceți respirația urât mirositoare, dar nu apăsați prea tare pentru că poate fi... dureros...

4. Nu folosiți pasta de dinți potrivită

Una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități de a preveni cariile dentare este utilizarea pastei de dinți cu fluor.

Cu toate acestea, al patrulea sondaj epidemiologic național privind sănătatea orală a constatat că există prea mulți adulți care nu au folosit pastă de dinți cu fluor.

Mulți oameni ar putea fi îngrijorați de otrăvirea pastei de dinți cu fluor și cheltuiesc mai mulți bani pentru a cumpăra pastă de dinți fără fluor. De fapt, doza de fluor din pasta de dinți este departe de otrăvire.

5. Timpul și frecvența periajului

. Periajul timp de 3 minute de fiecare dată poate curăța întreaga gură a dinților.

O persoană medie are 28 până la 32 de dinți și fiecare dinte are 2 până la 3 suprafețe de periat. Chiar dacă fiecare suprafață durează doar 2 secunde, este mai mult de 2 minute.

Cu metoda corectă de periere, poate ajunge în general la 3 minute. Dacă nu aveți 3 minute, trebuie să vă verificați metoda de periaj

6. Controlați frecvența de

periajul dinților Periajul dinților de două ori dimineața și seara este frecvența normală a periajului pe dinți.

Cu toate acestea, datele din Al IV-lea Sondaj Epidemiologic Național de Sănătate Bucodentală arată că există încă mulți oameni care nu îndeplinesc standardul de a se spăla pe dinți de două ori dimineața și seara.

7. Nu folosi ata dentara

Ata dentara poate indeparta mai usor reziduurile alimentare si bacteriile dintre dinti.

Spațiile dintre dinți nu pot fi periate prin periaj. Dacă nu sunt curățate o perioadă lungă de timp, reziduurile alimentare și bacteriile din golurile dintre dinți se vor transforma în tartru, ceea ce va duce la afecțiuni precum cariile de pe suprafața proximală.

Mai mult, caria interproximală nu este ușor de găsit, iar dinții sunt de obicei răi atunci când sunt depistați.

8. Nu scufundați dinții

Potrivit sondajului, majoritatea persoanelor de vârstă mijlocie cu vârsta cuprinsă între 35 și 44 de ani din întreaga lume suferă de calcul dentar.

Calculul dentar este cel mai mare pericol ascuns al gingivitei și parodontozei. Dacă nu este tratată, va cauza respirația urât mirositoare și alte probleme. Targul dentar nu poate fi îndepărtat prin periajul dentar obișnuit, poate fi spălat doar prin detartrare.

Detartrajul nu va slăbi dinții sau nu va lărgi golurile dintre dinți, dar parodontoza va face. Este recomandat să vă curățați dinții la fiecare șase luni sau șase luni.

Dinții sunt cea mai grea parte a corpului, dar sunt supuși unei presiuni enorme de mestecat în fiecare zi. Dacă nu avem grijă de ei, se vor „bolna” și ei.