Zece sfaturi pentru a-ți proteja dinții!

A avea un set sănătos de dinți mari albi îi va face pe oameni să strălucească atunci când zâmbesc. Dinții au un impact mare asupra aspectului. Haideți să vorbim despre cum să vă protejați dinții astăzi.

1. Periajul corect al dinților:

Nu te speli pe dinți în lateral! Nu te speli pe dinți în lateral!

Periajul orizontal timp de mulți ani va cauza defecte ale gâtului și recesiune gingivală. Cel mai direct simptom este sensibilitatea dentara si nu o suporti cand bei rece.

Metoda corectă de periaj pe dinți ar trebui să fie „Metoda de periaj Papanicolau”:

Pentru a ține periuța de dinți la un unghi de 45 de grade spre gingie, așezați-o acolo unde dintele se întâlnește cu gingia.

Apoi, ușor, cu mici vibrații, periați câte una sau două.

Și fiecare suprafață a dinților: exteriorul, limba și suprafața de mușcătură trebuie periată.

2. Timp de periere

Periați-vă dinții mai mult de 2 minute de fiecare dată pentru a vă curăța întreaga gură.

Practicați o bună igienă orală: periați eficient de două ori pe zi și folosiți ață dentară sau ață dentară pentru a curăța între dinți.

O persoană medie are 28 până la 32 de dinți și fiecare dinte are 2 până la 3 suprafețe de periat. Chiar dacă fiecare suprafață durează doar 2 secunde, este mai mult de 2 minute.

Cu metoda corectă de periere, poate ajunge în general la mai mult de 2 minute. Cât despre unii oameni, doar scufundați puțină apă și periați rapid periuța de dinți, ahem, am motive să bănuiesc că nu v-ați spălat deloc pe dinți. Când ai dureri de dinți, dinți galbeni sau respirație urât mirositoare, întreabă-te mai întâi dacă te-ai spălat bine pe dinți.

3. Folosește o periuță de dinți moale

Periuțele de dinți cu peri tari sunt mai eficiente la curățare, dar sunt, de asemenea, mai susceptibile de a deteriora dinții și gingiile. Folosirea unei periuțe de dinți cu peri moi și metoda corectă de periaj este suficientă pentru a obține eficiența de curățare de care avem nevoie.

Atentie insa, nu cumparati peri prea moi, eficienta curatarii nu este ideala. (De exemplu, nu este nevoie să cumpărați periuțe de dinți pentru femeile însărcinate, taxa IQ, da, spun din nou adevărul)

4. Periați-vă limba

Există multe bacterii care trăiesc pe limbă. Unele bacterii patogene pot provoca boli precum cariile dentare și parodontoza, iar unele bacterii pot provoca respirația urat mirositoare jenantă.

Periați ușor limba atunci când vă spălați pe dinți pentru a elimina unele bacterii.

5. Folosiți pastă de dinți cu fluor:

Folosiți o pastă de dinți cu fluor în mod obișnuit și folosiți pastă de dinți anti-sensibilitate și pastă de dinți medicată, după caz.

6. Examinare orală regulată și curățare regulată

Potrivit celui de-al patrulea studiu epidemiologic național de sănătate orală, rata de detectare a tartrului dentar în rândul persoanelor de vârstă mijlocie cu vârsta cuprinsă între 35 și 44 de ani a ajuns la 96,7%.

Calculul este cel mai direct pericol ascuns al gingivitei și parodontozei. Dacă nu este îndepărtat, pot exista sângerări ale gingiilor, respirație urât mirositoare și alte probleme. Tartrul nu poate fi îndepărtat prin periere, poate fi îndepărtat doar prin detartrare.

Detartrajul nu va slăbi dinții sau nu va lărgi golurile dintre dinți, dar parodontoza va face. Dentiștii înșiși își curăță dinții în fiecare an sau chiar o dată la șase luni.

7. Refuzați să deteriorați frumusețea dintelui

Dinții de porțelan și fațetele dentare nu sunt necesare, așa că nu o faceți.

Dinții de porțelan, pur și simplu, este de a șlefui dinții uniform până la un strat mai mic (aproximativ 1,0-1,5 mm), apoi a pune materiale speciale pe dinții măcinați, ceea ce este echivalent cu a pune o rochie nouă pe dinți.

Funcționează, dar este chinuitor. Dacă există vreo deteriorare la mijloc, aceasta nu poate fi recuperată, așa că Liu Tao a reparat-o de multe ori și doar ea știe suferința de la mijloc.

Fațetele dentare, principiul este să șlefuiți puțin suprafața dinților sau să nu șlefuiți, apoi să atașați materiale specifice pe suprafața dinților.

Avantajul este că efectul este remarcabil și procesul nu este dureros. Dezavantajul este că face dinții mai groși, la fel ca dinții de dolar. Nu puteți mânca lucruri tari și acre, care pot cădea, au un miros deosebit și vă pot deteriora dinții, iar cerințele tehnice ale medicului sunt relativ mari.

8. Mănâncă sănătos

Planificați-vă mesele în mod rezonabil, protejați-vă dinții, mâncați mai puține dulciuri lipicioase și beți mai puține băuturi carbogazoase. (Am mai spus și despre băuturile carbogazoase, dezavantajele sunt prea numeroase pentru a le descrie, vă rugăm să faceți clic mai jos dacă sunteți interesat)

Modul corect de a deschide anti-zahăr (2) dezvăluind secretul medicamentelor dulci

Nouă, însărcinată trebuie să se prezinte la dentist

După sarcină, hormonul se modifică foarte mult din toate punctele de vedere, iar dinții nu pot fi extrași, medicamentele nu pot fi luate, iar boala parodontală poate provoca chiar consecințe grave. Verificați și tratați bolile bucale înainte de sarcină pentru a elimina pericolele ascunse.

10. Îngrijirea stomatologică pentru copii:

(1) De la naștere, părinții trebuie să curețe gura sugarilor și copiilor mici.

După ce se naște copilul, părinții ar trebui să frece gura copilului cu tifon moale sau cu o periuță de dinți cu peri moi în fiecare zi. După ce dinții erup, puteți curăța ușor gura și dinții copilului cu tifon sau o perie moale. Când au erupt mai mulți dinți, părinții pot spăla dinții copiilor lor de două ori pe zi cu o perie pentru degete sau o perie moale și asigurați-vă că curățați toate suprafețele dentare ale maxilarului superior și inferior, în special părțile apropiate de marginea gingivală.

(2) Părinții ar trebui să ajute și să supravegheze copiii atunci când învață să se spele pe dinți.

Îngrijirea bucală a copiilor de 0-3 ani se finalizează cu ajutorul părinților, de cel puțin 2 ori pe zi.

De la vârsta de 3-6 ani, părinții și profesorii de grădiniță pot începe să învețe copiii să se spele pe dinți cu cea mai simplă „metodă a cercului”. Repetați cercul de mai mult de 5 ori și așezați periuța de dinți vertical pe partea interioară a dinților din față și periați toate părțile dinților. În plus, părinții ar trebui să-și ajute copiii să se spele pe dinți o dată pe zi.

După vârsta de 6 ani, copiii au stăpânit practic metoda de spălat pe dinți, dar părinții trebuie să-și supravegheze copiii pentru a asigura efectul periajului pe dinți.

(3) Ajutați copiii să scape de obiceiurile orale proaste cât mai curând posibil.

(4) Cariile dentare de foioase trebuie tratate la timp.

(5) Etanșarea gropilor și a fisurilor pentru copiii de vârstă școlară

„Dinții în vârstă de șase ani” sunt cei mai timpurii molari permanenți, care au cea mai puternică funcție de mestecat și sunt cei mai predispuși la carii. Sigilarea gropilor și a fisurilor este cea mai eficientă modalitate de a preveni cariile de gropi și fisuri ale molarilor permanenți. Principiul este de a folosi materiale polimerice pentru a umple gropile și fisurile dinților, astfel încât suprafața dintelui să devină netedă și ușor de curățat, iar bacteriile să nu rămână ușor, astfel încât să se prevină cariile de gropi și fisuri.

Dar nu toți copiii, toți dinții au nevoie de sigilarea gropilor și a fisurilor și doar dinții care îndeplinesc indicațiile trebuie sigilați după ce au fost verificați de un medic. În același timp, copiii care au suferit etanșare pentru gropi și fisuri încă nu pot neglija să se spele pe dinți cu atenție în fiecare zi.