Sfaturi pentru sănătatea orală

1. Se recomandă ca adulții să facă un examen oral cel puțin o dată pe an. Se recomandă ca copiii preșcolari să primească un control al sănătății bucale la fiecare 6 luni și să corecteze prompt obiceiurile proaste, cum ar fi suptul degetelor, mușcatul buzei inferioare, scoaterea limbii și respirația pe gură. 2. Spălați-vă dinții dimineața și seara și clătiți-vă gura după masă. Asigurați-vă că vă spălați pe dinți de cel puțin două ori pe zi și clătiți-vă gura după masă. Este deosebit de important să vă spălați pe dinți noaptea înainte de a merge la culcare. Pe lângă trei mese pe zi, copiii ar trebui să mănânce cât mai puține gustări. 3. Folosiți ata dentară pentru a curăța spațiile interdentare Se recomandă utilizarea unor instrumente precum ața dentară sau periuta interdentară pentru a ajuta curățarea după periaj. 4. Obiceiul de a spăla pe dinți este dezvoltat de la copii Îngrijirea bucală pentru copiii de 0-3 ani se face cu ajutorul părinților; copiii de 3-6 ani sunt învățați o metodă simplă de periaj circular de către părinți și profesorii de grădiniță, spălându-se pe dinți independent dimineața, iar părinții asistă la spălatul pe dinți noaptea; copii peste 6 ani, părinții trebuie să facă încă o supraveghere bună pentru a asigura efectul periajului. 5. Sigilarea gropilor și a fisurilor pentru prevenirea cariilor de gropi și fisuri Primii molari permanenți care au erupt în jurul vârstei de 6 ani și cei doi molari permanenți care au erupt la vârsta de 12 ani trebuie să fie sigilați la timp. Copiii care au terminat sigilarea gropilor și fisurilor nu trebuie să ignore periajul zilnic și examinările orale regulate. 6. Folosiți pasta de dinți cu fluor pentru a preveni cariile Periajul dinților cu pastă de dinți cu fluor este o măsură sigură și eficientă împotriva cariilor, dar pasta de dinți nu poate înlocui medicamentele, poate juca doar un rol preventiv și nu poate trata bolile bucale. 7. Mâncați zahăr în mod științific și beți mai puține băuturi carbogazoase. Se recomandă să minimizați numărul de ori când mâncați zahăr pe zi, să beți mai puțin sau să nu beți băuturi carbogazoase, să vă clătiți gura cu apă după ce ați mâncat pentru a îndepărta resturile de alimente sau să mestecați mestecat fără zahăr. gumă. 8. Curatarea regulata a dintilor pentru mentinerea sanatatii parodontale Se recomanda curatarea regulata a dintilor (detartraj) o data pe an pentru a mentine sanatatea parodontala. 9. Dinții lipsă trebuie reparați la timp Indiferent de câți dinți pierduți, protezele dentare trebuie reparate la timp la 2-3 luni după extracția dentară. Pentru persoanele in varsta care poarta proteze dentare amovibile (proteze amovibile), acestea trebuie indepartate si periate dupa fiecare masa. 10. Atentie inainte si dupa implanturi dentare Mentineti igiena orala cu o saptamana inainte de operatie, evitati fumatul si bautura, si nu consumati bauturi cu cofeina, femeile evita ciclurile menstruale. Nu vă spălați dinții în 24 de ore după operație, mâncați alimente lichide, clătiți-vă gura după masă și evitați exercițiile fizice intense.