Cunoștințe de îngrijire a sănătății orale

De îngrijire a sănătății orale

Odată cu dezvoltarea medicinei preventive orale moderne, oamenii au multe metode științifice de îngrijire a sănătății orale, făcând milioane de dinți de oameni aproximativ aceeași vârstă și durată de viață, puteți avea un dinte sănătos chiar și în cele mai vechi timpuri "de modă veche" la vârsta dvs. Ar trebui să credem în știință, să ne răzgândim și să acordăm atenție igienei noastre orale. De acum înainte, de la copii, dinții sănătoși pot dura o viață întreagă. Următoarele este cunoștințe generale despre îngrijirea sănătății orale.

Ce criterii sunt enumerate ca sănătate orală

Sănătatea orală este unul dintre markerii specifici ai sănătății umane măsurați de Organizația Mondială a Sănătății, adică dinții curați, fără defecte, fără durere , culoarea normală a gingiilor și fără sângerări.

Ce este periajul ineficient?

Alege o periuță de dinți cu peri grosieri sau o pastă de dinți cu abrazive ascuțite, de grad scăzut, sau obișnuiește-te să folosești o metodă de periaj orizontal. În timp, rezultatele frecării pot duce la deteriorarea smalțului sau a gingiilor, formarea defectelor în formă de pană și recesiunea gingiilor în gât, expunerea dentinei sau a rădăcinilor, provocând dureri dentare și chiar slăbirea dinților. În plus, periajul timp de mai puțin de 3 minute nu poate curăța eficient gura și nu poate îndepărta placa bacteriană. Acestea sunt periaje ineficiente.

Ce fel de periuță de dinți să utilizați

Ar trebui să cumpărați o periuță de dinți de sănătate cu trei rânduri drepte, șase mănunchiuri orizontale, capete mici de perie, peri moi și capete rotunjite ale părului. Este mai bine să înlocuiți periuța de dinți o dată la 2-3 luni

Aflați cum să vă spălați corect dinții

În primul rând, forța periajului nu trebuie să fie prea puternică. Unii oameni se spală pe dinți violent, provocând recesiunea gingiilor orale și a gâtului dinților. Uzură parțială, durere de căldură și frig. Periajul dintilor se refera in principal la spalatul pe partile laterale ale dintilor. Periați exteriorul: așezați capul periei periuței de dinți la un unghi de 45 de grade între dinți și marginea gingiei, periați ușor înainte și înapoi, apoi periați periuța de dinți de-a lungul dinților, spălați dinții superiori de sus în jos și spălați dinții inferiori de jos în sus: periați interiorul: Periați interiorul fiecărui dinte în același mod ca mai sus: Periați suprafața ocluzală: Așezați periuța de dinți plană și periați suprafața dintelui (suprafața ocluzală) care mestecă alimente înainte și înapoi, de preferință și suprafața limbii.

Principalele cauze ale uzurii dinților

Cercetările moderne de medicină preventivă orală arată că măcinarea dinților este principala cauză a uzurii dinților. Atunci cand mananci, dintii se poarta mai putin datorita mancarii dintre dintii superiori si inferiori. "Măcinare uscată sau încleștare", ceea ce face ca dinții să se uzeze rapid. Măcinarea pe termen lung pe timp de noapte poate deteriora țesutul parodontal, ducând la recesiunea gingiei, deplasarea dinților, slăbirea dinților și scurtarea duratei de viață a dinților. Cea mai frecventă cauză a măcinării dinților este nervozitatea. Majoritatea oamenilor se entuziasmează, mai ales atunci când sunt furioși sau muncesc din greu, și involuntar au o expresie facială tensionată, sau își încleștează dinții uscați sau își macină dinții într-un vis. Prin urmare, este necesar să se prevină în mod activ măcinarea, să se reducă rezistența la măcinare, să se reducă măcinarea și să se mențină sănătatea orală. În plus, utilizarea pastei de dinți cu abrazive de slabă calitate și periajul orizontal poate provoca uzura dinților.

Ce fel de pastă de dinți să utilizați

Pastele de dinți conțin toate un agent de frecare. Particulele agentului de frecare sunt mici, iar calitatea este relativ bună. Calitatea pastei de dinți vândute pe piață este în paralel cu prețul. Pasta de dinți care conține fluor trebuie utilizată, dar o marcă de pastă de dinți nu trebuie utilizată pentru o lungă perioadă de timp.

să învețe să ata dentara

Ata dentara este, în general, împărțită în ceară și non-ceară. Ata dentara si peria interdentara trebuie utilizate dupa mese si trebuie operate corect sub indrumarea unui dentist. Peria interdentara este potrivita pentru persoanele cu decalaje mari intre dinti. Este mai bine să fii moale și elastic.